leite semidesnatado
IG baixo
CG 1.3 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Contém açúcares naturais (lactose)
leite semidesnatado tem índice glicêmico de 27, menor que o Leite de vaca simples (47).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Leite de vaca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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leite semidesnatado é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 47 kcal |
| Carboidratos | 4.8 g |
| Açúcares (total) | 4.8 g |
| Naturais | 4.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.4 g |
| Gorduras | 1.6 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 0.6 g |
| Sódio | 44 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Baixo teor de gordura saturada
- Contém cálcio e vitaminas do complexo B
- Contém açúcares naturais (lactose)
- Baixo teor de fibras
- Processamento moderado (pasteurização, desnatamento)
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de leite semidesnatado?
leite semidesnatado tem índice glicêmico de 27 (Baixo) e carga glicêmica de 1.3 por 100 g.
leite semidesnatado é bom para pessoas com resistência à insulina?
leite semidesnatado tem baixo índice glicêmico (27), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Leite de vaca tem a menor carga glicêmica?
leite semidesnatado tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de Leite de vaca neste banco de dados (1.3 por 100 g).
Veja leite semidesnatado no app Logi, com sua porção.
