latte de matcha
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latte de matcha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, latte de matcha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
latte de matcha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém antioxidantes do matcha
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado (nenhum)
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✗ Contém açúcares naturais do leite
- ✗ Nível moderado de processamento
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 2.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de latte de matcha?
latte de matcha tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
latte de matcha é bom para pessoas com resistência à insulina?
latte de matcha tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como latte de matcha afeta o açúcar no sangue?
latte de matcha tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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