latte de leite de soja
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latte de leite de soja tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, latte de leite de soja está entre os mais baixos no índice glicêmico.
latte de leite de soja é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ açúcares adicionados mínimos
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ levemente processado
- ✗ contém alguns açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 5.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibras | 0.3g |
| Solúveis | 0.1g |
| Insolúveis | 0.2g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de latte de leite de soja?
latte de leite de soja tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
latte de leite de soja é bom para pessoas com resistência à insulina?
latte de leite de soja tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como latte de leite de soja afeta o açúcar no sangue?
latte de leite de soja tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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