Iogurte natural com pedaços de coco fresco
IG baixo
CG 3 por xícara típica (150 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de gordura saturada
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Iogurte natural com pedaços de coco fresco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 95 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 4.2 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 4.2 g |
| Insaturadas | 1.8 g |
| Sódio | 45 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Sem adição de açúcares
- Alto teor de gordura saturada
- Baixa densidade de fibras
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte natural com pedaços de coco fresco?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 3; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Iogurte natural com pedaços de coco fresco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte natural com pedaços de coco fresco afeta o açúcar no sangue?
Iogurte natural com pedaços de coco fresco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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