iogurte de cabra
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
iogurte de cabra tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, iogurte de cabra está entre os mais baixos no índice glicêmico.
iogurte de cabra é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice e carga glicêmica
- ✓ não contém açúcares adicionados
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ contém gordura saturada
- ✗ sem teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 72 kcal |
| Carboidratos | 4.7g |
| Açúcares (total) | 4.7g |
| Naturais | 4.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 4.5g |
| Gorduras | 4.1g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 1.4g |
| Sódio | 46mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de iogurte de cabra?
iogurte de cabra tem um índice glicêmico de 36, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
iogurte de cabra é bom para pessoas com resistência à insulina?
iogurte de cabra tem baixo índice glicêmico (36), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como iogurte de cabra afeta o açúcar no sangue?
iogurte de cabra tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →