Iogurte de cabra 0%
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Iogurte de cabra 0% tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros dairy, Iogurte de cabra 0% está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Iogurte de cabra 0% é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e calorias
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✗ Baixo teor de fibras
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 4.2g |
| Açúcares (total) | 4.2g |
| Naturais | 4.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5.2g |
| Gorduras | 0.1g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.05g |
| Sódio | 45mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Iogurte de cabra 0%?
Iogurte de cabra 0% tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Iogurte de cabra 0% é bom para pessoas com resistência à insulina?
Iogurte de cabra 0% tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Iogurte de cabra 0% afeta o açúcar no sangue?
Iogurte de cabra 0% tem uma carga glicêmica de 1.5 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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