Hambúrguer vegano
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Hambúrguer vegano tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Hambúrguer vegano está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer vegano é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Proteína moderada
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Nível 1 de processamento (moderadamente processado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 1.5g |
| Insolúveis | 3.5g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.8g |
| Sódio | 450mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer vegano?
Hambúrguer vegano tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer vegano é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer vegano tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer vegano afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer vegano tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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