Hambúrguer de carne
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Hambúrguer de carne tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Hambúrguer de carne está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Hambúrguer de carne é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém ferro e vitaminas do complexo B
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura saturada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 7g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0.2g |
| Insolúveis | 0.4g |
| Proteínas | 15g |
| Gorduras | 16g |
| Saturadas | 5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Hambúrguer de carne?
Hambúrguer de carne tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Hambúrguer de carne é bom para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de carne tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Hambúrguer de carne afeta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de carne tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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