goulash de porco
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
goulash de porco tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína
- Minimamente processado
- Alto teor de sódio
- Teor moderado de gordura saturada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de goulash de porco?
goulash de porco tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
goulash de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
goulash de porco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como goulash de porco afeta o açúcar no sangue?
goulash de porco tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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