geleia de laranja
IG médio
CG 6 por colher de sopa típica (15 g) · CG 40 por 100 g
- Contém uma pequena quantidade de sólidos de frutas
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
geleia de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 6.
Atualizado em 14 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 5 por 100 g As sementes de chia adicionam fibras e gorduras saudáveis, o que reduz significativamente o impacto glicêmico em comparação com a geleia tradicional.
pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado) - Geleia de laranja adoçada com eritritol ou steviaCG 3.8 por 100 g O uso de adoçantes não glicêmicos evita os picos de açúcar no sangue associados a geleias com alto teor de açúcar.
Formas de geleia de laranja
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
geleia de laranja é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 62 g |
| Açúcares (total) | 60 g |
| Naturais | 10 g |
| Adicionados | 50 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 0.4 g |
| Gorduras | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém uma pequena quantidade de sólidos de frutas
- Baixo teor de gordura saturada
- Teor extremamente alto de açúcar adicionado
- Carga glicêmica muito alta (42)
- Teor insignificante de fibras e proteínas
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de geleia de laranja?
geleia de laranja tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 6; por 100 g a carga glicêmica é 40.
geleia de laranja é bom para pessoas com resistência à insulina?
geleia de laranja tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pasta de chia com morango (sem açúcar adicionado).
Qual forma de geleia de laranja tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de geleia de laranja neste banco de dados, geleia de laranja sem açúcar tem a menor carga glicêmica (5 por 100 g).
Veja geleia de laranja no app Logi, com sua porção.
