feijão-carioca
IG baixo
CG 8.5 por xícara (170 g) · CG 5 por 100 g
- baixo índice glicêmico e carga
- teor moderado de carboidratos
feijão-carioca tem índice glicêmico de 24 (Baixo). Uma xícara (170 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.5.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA, revisada por humanos) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de feijão-carioca
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
feijão-carioca é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.5 |
| 1 serving (approx. 1/2 cup) | 130 g | 6.5 |
| 1 xícara | 170 g | 8.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 127 kcal |
| Carboidratos | 22.8 g |
| Açúcares (total) | 0.3 g |
| Naturais | 0.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6.4 g |
| Solúveis | 2.2 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8.7 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico e carga
- alto teor de fibras
- boa fonte de proteína vegetal
- teor moderado de carboidratos
- contém alguns antinutrientes
Receitas com feijão-carioca
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de feijão-carioca?
feijão-carioca tem índice glicêmico de 24 (Baixo). Uma xícara (170 g) tem carga glicêmica de 8.5; por 100 g a carga glicêmica é 5.
feijão-carioca é bom para pessoas com resistência à insulina?
feijão-carioca tem baixo índice glicêmico (24), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de feijão-carioca tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de feijão-carioca neste banco de dados, feijão vermelho enlatado tem a menor carga glicêmica (4 por 100 g).
Veja feijão-carioca no app Logi, com sua porção.
