fatias crocantes de cebola assada
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fatias crocantes de cebola assada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, fatias crocantes de cebola assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
fatias crocantes de cebola assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ retém fibras e micronutrientes
- ✓ mínima adição de gordura
- ✗ alguma perda de vitaminas hidrossolúveis
- ✗ aumento leve do teor de gordura
- ✗ potencial formação de acrilamida se assada em excesso
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Carboidratos | 17g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatias crocantes de cebola assada?
fatias crocantes de cebola assada tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
fatias crocantes de cebola assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatias crocantes de cebola assada tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como fatias crocantes de cebola assada afeta o açúcar no sangue?
fatias crocantes de cebola assada tem uma carga glicêmica de 4 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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