Espetinho de ovo de codorna
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Boa fonte de proteína
- Teor moderado de sódio
Espetinho de ovo de codorna tem índice glicêmico de 35 (Baixo).
Atualizado em 8 de abr. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Espetinho de ovo de codorna é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 3.2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 550 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Boa fonte de proteína
- Contém gorduras saudáveis
- Teor moderado de sódio
- Contém açúcares adicionados
- Nível moderado de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espetinho de ovo de codorna?
Espetinho de ovo de codorna tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
Espetinho de ovo de codorna é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espetinho de ovo de codorna tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espetinho de ovo de codorna afeta o açúcar no sangue?
Espetinho de ovo de codorna tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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