Espetinho de ovo de codorna
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Espetinho de ovo de codorna tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Espetinho de ovo de codorna está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Espetinho de ovo de codorna é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✓ Contém gorduras saudáveis
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Nível moderado de processamento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 170 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 11g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 3.2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 550mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Espetinho de ovo de codorna?
Espetinho de ovo de codorna tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Espetinho de ovo de codorna é bom para pessoas com resistência à insulina?
Espetinho de ovo de codorna tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Espetinho de ovo de codorna afeta o açúcar no sangue?
Espetinho de ovo de codorna tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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