ervilha torta frita
IG baixo
CG 2 por 100 g
- alto teor de fibras
- contém gordura adicionada devido à fritura
ervilha torta frita tem índice glicêmico de 22, igual ao ervilha-torta simples (22).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de ervilha-torta
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
ervilha torta frita é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 10 g |
| Açúcares (total) | 4 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 1 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa carga glicêmica
- boa fonte de proteína vegetal
- contém gordura adicionada devido à fritura
- teor vitamínico levemente reduzido devido ao calor
- nível moderado de processamento
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de ervilha torta frita?
ervilha torta frita tem índice glicêmico de 22 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
ervilha torta frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
ervilha torta frita tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de ervilha-torta tem a menor carga glicêmica?
ervilha torta frita tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de ervilha-torta neste banco de dados (2 por 100 g).
Veja ervilha torta frita no app Logi, com sua porção.
