Erva-mate
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Erva-mate tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros beverages, Erva-mate está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Erva-mate é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Carga glicêmica muito baixa
- ✓ Sem adição de açúcar
- ✓ Baixas calorias
- ✗ Falta de fibras e vitaminas
- ✗ Quantidade mínima de proteína
- ✗ Nível de processamento desconhecido
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 2 kcal |
| Carboidratos | 0.4g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 0.1g |
| Gorduras | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sódio | 2mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Erva-mate?
Erva-mate tem um índice glicêmico de 0, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Erva-mate é bom para pessoas com resistência à insulina?
Erva-mate tem baixo índice glicêmico (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Erva-mate afeta o açúcar no sangue?
Erva-mate tem uma carga glicêmica de 0 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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