Ensopado de porco
IG baixo
CG 4.8 por xícara (240 g) · CG 2 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
Ensopado de porco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (240 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 15 g | 0.3 |
| 1 serving | 240 g | 4.8 |
| 1 xícara | 240 g | 4.8 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 3 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Boa fonte de proteína
- Alto teor de sódio
- Produto de carne processada
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de porco?
Ensopado de porco tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma xícara (240 g) tem carga glicêmica de 4.8; por 100 g a carga glicêmica é 2.
Ensopado de porco é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de porco tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de porco afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de porco tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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