Ensopado de carne magra com legumes
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Ensopado de carne magra com legumes tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros meat, Ensopado de carne magra com legumes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Ensopado de carne magra com legumes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga e índice glicêmico
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 65 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 1.2g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Ensopado de carne magra com legumes?
Ensopado de carne magra com legumes tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Ensopado de carne magra com legumes é bom para pessoas com resistência à insulina?
Ensopado de carne magra com legumes tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Ensopado de carne magra com legumes afeta o açúcar no sangue?
Ensopado de carne magra com legumes tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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