crepe de queijo
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crepe de queijo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, crepe de queijo está acima da média no índice glicêmico.
crepe de queijo é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína do queijo e ovos
- ✓ Fornece cálcio
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 22g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 1g |
| Solúveis | 0.3g |
| Insolúveis | 0.7g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 11g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crepe de queijo?
crepe de queijo tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 12 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
crepe de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
crepe de queijo tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como crepe de queijo afeta o açúcar no sangue?
crepe de queijo tem uma carga glicêmica de 12 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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