crepe de queijo
IG médio
CG 14.4 por unidade típica (120 g) · CG 12 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Alto teor de carboidratos refinados
crepe de queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 14.4.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 8 por 100 g O trigo-sarraceno é um carboidrato complexo sem glúten com menor impacto glicêmico, e a adição de vegetais aumenta as fibras e a saciedade.
Panquecas de trigo sarraceno com legumes e feta - Panqueca sem grãosCG 1 por 100 g A farinha de amêndoas fornece gorduras saudáveis e proteínas, reduzindo significativamente a carga total de carboidratos em comparação com a farinha de trigo.
Formas de Queijo
- sem IG
Queijo - GI 20 · CG 1 por 100 g mushroom stuffed
Cogumelo Recheado com Queijo - queijo branco magroGI 30 · CG 1 por 100 g skimwhite
- Queijo frescoGI 27 · CG 1 por 100 g fresh
- GI 30 · CG 1 por 100 g marca: micarellilow fat
queijo light - GI 30 · CG 1 por 100 g high protein
queijo rico em proteínas - GI 27 · CG 1 por 100 g italian type
Queijo tipo italiano - +70 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
crepe de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 1 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 11 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 4 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Índice glicêmico relativamente baixo
- Alto teor de carboidratos refinados
- Baixa proporção de fibras para carboidratos
- Teor significativo de gordura saturada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de crepe de queijo?
crepe de queijo tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 14.4; por 100 g a carga glicêmica é 12.
crepe de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
crepe de queijo tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Panquecas de trigo sarraceno com legumes e feta.
Qual forma de Queijo tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Queijo neste banco de dados, Cogumelo Recheado com Queijo tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).
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