crepe com recheio de queijo cottage

GI 60 · ModeradoCG 17 / 100 g4/10

IG médio

60 GI

CG 17 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

Contém proteína do queijo cottage
Carga glicêmica moderada

crepe com recheio de queijo cottage tem índice glicêmico de 60 (Moderado).

Atualizado em 20 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Em vez disso

Massa de farinha de amêndoas
CG 3 por 100 g Essa substituição mantém a experiência do crepe enquanto reduz significativamente o IG de 60 para 15 e a CG de 17 para 3.
Iogurte grego com frutas vermelhas e sementes de chia
CG 2 por 100 g Isso proporciona um perfil cremoso e doce semelhante, com uma CG muito menor de 2 em comparação com os 17 originais.

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

crepe com recheio de queijo cottage é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

210

Calorias

28 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

7 g

Gorduras

por 100g

Calorias	210 kcal
Carboidratos	28 g
Açúcares (total)	10 g
Naturais	5 g
Adicionados	5 g
Fibras	1.2 g
Solúveis	0.4 g
Insolúveis	0.8 g
Proteínas	8 g
Gorduras	7 g
Saturadas	3.5 g
Insaturadas	3.5 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

Contém proteína do queijo cottage
Fornece cálcio
Teor moderado de gordura
Carga glicêmica moderada
Contém açúcares adicionados
Base de farinha refinada

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de crepe com recheio de queijo cottage?

crepe com recheio de queijo cottage tem índice glicêmico de 60 (Moderado) e carga glicêmica de 17 por 100 g.

crepe com recheio de queijo cottage é bom para pessoas com resistência à insulina?

crepe com recheio de queijo cottage tem índice glicêmico médio (60). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Massa de farinha de amêndoas.

Como crepe com recheio de queijo cottage afeta o açúcar no sangue?

crepe com recheio de queijo cottage tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.

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