creme de baunilha
IG médio
CG 2.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 14 por 100 g
- Contém um pouco de proteína
- Alto teor de açúcar adicionado
creme de baunilha tem índice glicêmico de 65, maior que o Creme de leite simples (30). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 2.1.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Ele oferece um teor de proteína significativamente maior e não contém açúcares adicionados, tornando-o muito melhor para o controle da glicemia.
Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia - CG 3 por 100 g É rico em fibras e gorduras saudáveis, o que reduz drasticamente o impacto glicêmico em comparação com um creme tradicional à base de açúcar.
pudim de chia
Formas de Creme de leite
- GI 30 · CG 1 por 100 g
Creme de leite - GI 10 · CG 0.4 por 100 g scallion
creme de cebolinha - GI 15 · CG 1 por 100 g semi skimmed
Creme de leite 18% - Sobremesa de mascarpone com pistache e adoçante naturalGI 20 · CG 2 por 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · CG 11 por 100 g strawberry
creme de morango - GI 55 · CG 15 por 100 g chocolate
creme com cacau - GI 50 · CG 23 por 100 g dried
creme em pó - +8 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
creme de baunilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 22 g |
| Açúcares (total) | 16 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 12 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 1.5 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém um pouco de proteína
- Densidade calórica baixa a moderada
- Alto teor de açúcar adicionado
- Falta de fibras alimentares
- Índice glicêmico moderado a alto
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de creme de baunilha?
creme de baunilha tem índice glicêmico de 65 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 2.1; por 100 g a carga glicêmica é 14.
creme de baunilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
creme de baunilha tem índice glicêmico médio (65). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Iogurte espesso e cremoso adoçado com estévia.
Qual forma de Creme de leite tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Creme de leite neste banco de dados, creme de cebolinha tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja creme de baunilha no app Logi, com sua porção.
