cogumelo eryngii
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de gordura
cogumelo eryngii tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #2003599 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cogumelo eryngii
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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cogumelo eryngii é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 6 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Rico em proteínas
- Baixo teor de gordura
- Baixa densidade calórica
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cogumelo eryngii?
cogumelo eryngii tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
cogumelo eryngii é bom para pessoas com resistência à insulina?
cogumelo eryngii tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cogumelo eryngii tem a menor carga glicêmica?
cogumelo eryngii tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cogumelo eryngii neste banco de dados (1 por 100 g).
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