cobertura de salada de cranberry e noz
IG médio
CG 4.1 por colher de sopa típica (15 g) · CG 27.5 por 100 g
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Alto teor de açúcar adicionado
cobertura de salada de cranberry e noz tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) adiciona uma carga glicêmica de 4.1.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.1 por 100 g As nozes oferecem um IG (15 vs 55) e uma CG (1 vs 22) significativamente menores, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável.
nozes cruas sem sal - CG 1.9 por 100 g As lascas de amêndoa torradas proporcionam uma crocância semelhante com um IG (15) e uma CG (1) muito menores em comparação com a cobertura original.
flocos de amêndoa
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cobertura de salada de cranberry e noz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 13 g |
| Adicionados | 25 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 22 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 18 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém gorduras insaturadas saudáveis
- Fornece fibras alimentares
- Alto teor de açúcar adicionado
- Carga glicêmica moderada
- Moderadamente processado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cobertura de salada de cranberry e noz?
cobertura de salada de cranberry e noz tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma colher de sopa típica (15 g) tem carga glicêmica de 4.1; por 100 g a carga glicêmica é 27.5.
cobertura de salada de cranberry e noz é bom para pessoas com resistência à insulina?
cobertura de salada de cranberry e noz tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é nozes cruas sem sal.
Como cobertura de salada de cranberry e noz afeta o açúcar no sangue?
cobertura de salada de cranberry e noz tem uma carga glicêmica de 27.5 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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