chicória
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixa carga e índice glicêmico
- baixo teor de proteína
chicória tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de chicória
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
chicória é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 17 kcal |
| Carboidratos | 3.4 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.6 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1.1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 22 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixa carga e índice glicêmico
- alto teor de fibras
- rica em vitaminas e minerais
- baixo teor de proteína
- baixa densidade energética
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de chicória?
chicória tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
chicória é bom para pessoas com resistência à insulina?
chicória tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de chicória tem a menor carga glicêmica?
chicória tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de chicória neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja chicória no app Logi, com sua porção.
