Cereal Cheerios
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Cereal Cheerios tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cereal Cheerios está entre os mais altos no índice glicêmico.
Cereal Cheerios pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Baixo teor de açúcares adicionados
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Moderadamente processado
- ✗ Contém açúcares adicionados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 375 kcal |
| Carboidratos | 73g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 3.5g |
| Fibras | 9g |
| Solúveis | 2.7g |
| Insolúveis | 6.3g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 390mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal Cheerios?
Cereal Cheerios tem um índice glicêmico de 74, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cereal Cheerios é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal Cheerios tem alto índice glicêmico (74). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Cereal Cheerios afeta o açúcar no sangue?
Cereal Cheerios tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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