cardo em conserva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Alto teor de sódio
cardo em conserva tem índice glicêmico de 15, igual ao cardo simples (15).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de cardo
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cardo em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sódio | 650 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Boa fonte de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Alto teor de sódio
- Processamento moderado
- Baixo teor de proteína
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cardo em conserva?
cardo em conserva tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
cardo em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
cardo em conserva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de cardo tem a menor carga glicêmica?
cardo em conserva tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de cardo neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja cardo em conserva no app Logi, com sua porção.
