Café comum
Sem índice glicêmico8/10
Sem índice glicêmico — sem carboidratos
0.2 g de carboidratos por 100 g
Pontuação Logi 8/10
- Uma xícara de café preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar, gordura ou carboidratos digeríveis.
- Cerca de 40 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 95 mg em uma xícara de 240 ml.
Café comum não tem índice glicêmico: não contém carboidratos.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #171881 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- sem IG Green tea is a hot drink with no calories and far less caffeine than brewed coffee.
Chá verde - sem IG Black tea fills the same morning-cup role with about half the caffeine of brewed coffee.
Chá preto preparado - CG 1 por 100 g Roasted chicory brews into a dark, bitter drink that tastes close to coffee and has no caffeine.
café de chicória - sem IG Rooibos is a caffeine-free hot drink with no sugar, a good evening cup instead of coffee.
Chá de rooibos
Formas de Café comum
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Café comum é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 coffee cup (6 fl oz) | 178 g |
| 1 cup (8 fl oz) | 237 g |
| 1 mug (12 fl oz) | 355 g |
Informação nutricional (por 100g)
1
Calorias
0.2 g
Carboidratos
0.1 g
Proteínas
0 g
Gorduras
por 100g
| Calorias | 1 kcal |
| Carboidratos | 0.2 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 0 g |
| Solúveis | 0 g |
| Insolúveis | 0 g |
| Proteínas | 0.1 g |
| Gorduras | 0 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
25%
Mínimo
Por que essa pontuação?
- Uma xícara de café preto tem cerca de 2 kcal e não contém açúcar, gordura ou carboidratos digeríveis.
- Não aumenta a carga glicêmica de uma refeição.
- Contém polifenóis como ácidos clorogênicos, que conferem ao café sua amargura.
- Cerca de 40 mg de cafeína por 100 ml, aproximadamente 95 mg em uma xícara de 240 ml.
- Cafeína no final do dia pode dificultar o sono.
- Açúcar, xaropes e creme, não o café em si, trazem a maior parte das calorias nas bebidas de café.
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Café comum?
Café comum não tem índice glicêmico porque não contém carboidratos (0.2 g por 100 g).
Café comum é bom para pessoas com resistência à insulina?
Café comum não contém carboidratos, portanto, sozinho não eleva a glicemia.
Veja Café comum no app Logi, com sua porção.
