broto de soja em conserva
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixa densidade calórica
- Teor moderado de sódio
broto de soja em conserva tem índice glicêmico de 25 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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broto de soja em conserva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Carboidratos | 5.5 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 1 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 220 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa densidade calórica
- Boa fonte de proteína vegetal
- Contém fibras alimentares
- Teor moderado de sódio
- Levemente processado
- Menos fibras do que brotos frescos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de broto de soja em conserva?
broto de soja em conserva tem índice glicêmico de 25 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
broto de soja em conserva é bom para pessoas com resistência à insulina?
broto de soja em conserva tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como broto de soja em conserva afeta o açúcar no sangue?
broto de soja em conserva tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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