bolinho de arroz
IG médio
CG 18 por unidade típica (120 g) · CG 15 por 100 g
- baixo teor de gordura
- carga glicêmica média
bolinho de arroz tem índice glicêmico de 61 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 18.
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g A pele de tofu oferece uma textura semelhante e uma base saborosa para recheios, reduzindo significativamente a carga glicêmica de 15 para 1.
Pele de tofu seca - Folhas de acelga ou couve-lombarda branqueadasCG 1 por 100 g Folhas de repolho oferecem um recipiente satisfatório e de baixo índice glicêmico para recheios, substituindo a massa de bolinho de arroz de alto IG.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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bolinho de arroz é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 108 kcal |
| Carboidratos | 24 g |
| Açúcares (total) | 0.1 g |
| Naturais | 0.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1 g |
| Solúveis | 0.3 g |
| Insolúveis | 0.7 g |
| Proteínas | 1.6 g |
| Gorduras | 0.2 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de gordura
- baixo teor de sódio
- carga glicêmica média
- fibra muito baixa
- baixo teor de proteína
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolinho de arroz?
bolinho de arroz tem índice glicêmico de 61 (Moderado). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 18; por 100 g a carga glicêmica é 15.
bolinho de arroz é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolinho de arroz tem índice glicêmico médio (61). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é Pele de tofu seca.
Como bolinho de arroz afeta o açúcar no sangue?
bolinho de arroz tem uma carga glicêmica de 15 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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