boletus cozido
IG baixo
CG 1 por 100 g
- alto teor de fibras
- baixo teor de proteína
boletus cozido tem índice glicêmico de 15, maior que o boletus simples (10).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de boletus
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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boletus cozido é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 28 kcal |
| Carboidratos | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 2.5 g |
| Gorduras | 0.4 g |
| Saturadas | 0.07 g |
| Insaturadas | 0.33 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- alto teor de fibras
- baixa densidade calórica
- rico em micronutrientes
- baixo teor de proteína
- baixo teor de gordura
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de boletus cozido?
boletus cozido tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
boletus cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?
boletus cozido tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de boletus tem a menor carga glicêmica?
boletus cozido tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de boletus neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja boletus cozido no app Logi, com sua porção.
