boletus
IG baixo
CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Baixo teor de gordura
boletus tem índice glicêmico de 10 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de boletus
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
boletus é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 30 kcal |
| Carboidratos | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 1.1 g |
| Naturais | 1.1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 3.7 g |
| Gorduras | 0.5 g |
| Saturadas | 0.1 g |
| Insaturadas | 0.4 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor calórico
- Rico em fibras e proteínas
- Processamento mínimo
- Baixo teor de gordura
- O baixo teor de sódio pode não atender a todas as necessidades
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de boletus?
boletus tem índice glicêmico de 10 (Baixo) e carga glicêmica de 1 por 100 g.
boletus é bom para pessoas com resistência à insulina?
boletus tem baixo índice glicêmico (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de boletus tem a menor carga glicêmica?
boletus tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de boletus neste banco de dados (1 por 100 g).
Veja boletus no app Logi, com sua porção.
