bolacha de arroz com milho e quinoa
IG alto
CG 64 por 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
bolacha de arroz com milho e quinoa tem índice glicêmico de 80 (Alto).
Atualizado em 1 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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bolacha de arroz com milho e quinoa é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Low fat content
- Contains some fiber
- Gluten-free option
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low micronutrient density
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de bolacha de arroz com milho e quinoa?
bolacha de arroz com milho e quinoa tem índice glicêmico de 80 (Alto) e carga glicêmica de 64 por 100 g.
bolacha de arroz com milho e quinoa é bom para pessoas com resistência à insulina?
bolacha de arroz com milho e quinoa tem índice glicêmico alto (80) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como bolacha de arroz com milho e quinoa afeta o açúcar no sangue?
bolacha de arroz com milho e quinoa tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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