biscoitos salgados
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biscoitos salgados tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, biscoitos salgados está entre os mais altos no índice glicêmico.
biscoitos salgados pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ contém alguma proteína
- ✗ índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
- ✗ baixo teor de fibras
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 75g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.5g |
| Insolúveis | 2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 9g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos salgados?
biscoitos salgados tem um índice glicêmico de 72, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 54 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
biscoitos salgados é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos salgados tem alto índice glicêmico (72). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como biscoitos salgados afeta o açúcar no sangue?
biscoitos salgados tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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