biscoitos salgados
IG alto
CG 64.8 por unidade típica (120 g) · CG 54 por 100 g
- baixo teor de açúcar adicionado
- índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
biscoitos salgados tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 64.8.
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça proporcionam uma crocância satisfatória com uma carga glicêmica significativamente menor (2 vs 54), evitando picos acentuados de açúcar no sangue.
biscoitos de linhaça - CG 8 por 100 g Os biscoitos de farinha de amêndoas oferecem uma textura semelhante aos biscoitos salgados, mas com um impacto glicêmico muito menor (CG 8 vs 54), tornando-os uma alternativa mais amigável para o açúcar no sangue.
biscoitos de farinha de amêndoa
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biscoitos salgados é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 430 kcal |
| Carboidratos | 75 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.5 g |
| Insolúveis | 2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 9 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 7 g |
| Sódio | 900 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo teor de açúcar adicionado
- contém alguma proteína
- índice glicêmico e carga glicêmica muito altos
- baixo teor de fibras
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de biscoitos salgados?
biscoitos salgados tem índice glicêmico de 72 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 64.8; por 100 g a carga glicêmica é 54.
biscoitos salgados é bom para pessoas com resistência à insulina?
biscoitos salgados tem índice glicêmico alto (72) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é biscoitos de linhaça.
Como biscoitos salgados afeta o açúcar no sangue?
biscoitos salgados tem uma carga glicêmica de 54 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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