amêndoa de damasco
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogênico)
amêndoa de damasco tem índice glicêmico de 15 (Baixo).
Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de amêndoa de damasco
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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amêndoa de damasco é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 600 kcal |
| Carboidratos | 13.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 25 g |
| Gorduras | 51 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 46.5 g |
| Sódio | 2 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Rico em gorduras insaturadas
- Contém amigdalina (glicosídeo cianogênico)
- Risco potencial de toxicidade
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de amêndoa de damasco?
amêndoa de damasco tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 2 por 100 g.
amêndoa de damasco é bom para pessoas com resistência à insulina?
amêndoa de damasco tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de amêndoa de damasco tem a menor carga glicêmica?
amêndoa de damasco tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de amêndoa de damasco neste banco de dados (2 por 100 g).
Veja amêndoa de damasco no app Logi, com sua porção.
