aglomerados de aveia
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aglomerados de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, aglomerados de aveia está acima da média no índice glicêmico.
aglomerados de aveia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✗ alto teor de açúcar adicionado
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ produto de grão processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 22g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 18g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 13g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 9g |
| Sódio | 180mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aglomerados de aveia?
aglomerados de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
aglomerados de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
aglomerados de aveia tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como aglomerados de aveia afeta o açúcar no sangue?
aglomerados de aveia tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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