aglomerados de aveia
IG médio
CG 55.5 por xícara típica (150 g) · CG 37 por 100 g
- teor moderado de fibras
- alto teor de açúcar adicionado
aglomerados de aveia tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 55.5.
Atualizado em 24 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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aglomerados de aveia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 420 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 22 g |
| Naturais | 4 g |
| Adicionados | 18 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 13 g |
| Saturadas | 2.5 g |
| Insaturadas | 9 g |
| Sódio | 180 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- teor moderado de fibras
- contém gorduras insaturadas
- alto teor de açúcar adicionado
- carga glicêmica moderada
- produto de grão processado
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de aglomerados de aveia?
aglomerados de aveia tem índice glicêmico de 55 (Moderado). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 55.5; por 100 g a carga glicêmica é 37.
aglomerados de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
aglomerados de aveia tem índice glicêmico médio (55). Pode ser consumido com moderação, de preferência junto com proteína ou gordura; uma alternativa de carga menor é pudim de chia.
Como aglomerados de aveia afeta o açúcar no sangue?
aglomerados de aveia tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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