Wegetama
Niski IG
ŁG 0.9 na typowa plaster (30 g) · ŁG 3 na 100 g
- Niska zawartość glikemiczna
- Wysoka zawartość sodu
Wegetama ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.9.
Zaktualizowano 1 mar 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Formy Szynka gotowana
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Wegetama to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 1 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 4 g |
| Rozpuszczalny | 1.2 g |
| Nierozpuszczalny | 2.8 g |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.3 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość glikemiczna
- Wysoka zawartość białka
- Zawiera błonnik pokarmowy
- Wysoka zawartość sodu
- Przetworzony produkt spożywczy
- Niektóre dodane cukry
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Wegetama?
Wegetama ma indeks glikemiczny 45 (Niski). Jedna typowa plaster (30 g) ma ładunek glikemiczny 0.9; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 3.
Czy Wegetama jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Wegetama ma niski indeks glikemiczny (45), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Szynka gotowana ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form Szynka gotowana w tej bazie, Szynka miodowa ma najniższy ładunek glikemiczny (1 na 100 g).
Sprawdź Wegetama w aplikacji Logi, z własną porcją.
