Truskawkowa batonikowa granola
Średni IG
ŁG 18 na typowa baton (40 g) · ŁG 45 na 100 g
- Zawiera niewielką ilość przecieru owocowego
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Truskawkowa batonikowa granola ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) dodaje ładunek glikemiczny 18.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 5 na 100 g Zapewnia to podobne doznania smakowe przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (GL) wynoszącym 5 w porównaniu do 45, co przekłada się na lepszą stabilność poziomu cukru we krwi.
Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym - ŁG 0.4 na 100 g Jest to bogata w białko alternatywa o znacznie niższym ładunku glikemicznym (GL) wynoszącym 1, co pomaga zapobiegać gwałtownym skokom glukozy, typowym dla oryginalnego batona.
Jogurt grecki beztłuszczowy - ŁG 1.4 na 100 g Migdały dostarczają zdrowych tłuszczów i błonnika przy bardzo niskim ładunku glikemicznym (GL) wynoszącym 1, co czyni je lepszym wyborem dla zapewnienia trwałej energii bez negatywnego wpływu na poziom cukru.
Migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Truskawkowa batonikowa granola to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Węglowodany | 70 g |
| Cukry (wszystkie) | 28 g |
| Naturalne | 10 g |
| Dodane | 18 g |
| Błonnik | 2.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.8 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 3 g |
| Tłuszcze | 5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera niewielką ilość przecieru owocowego
- Dostarcza szybkiej energii
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Żywność wysokoprzetworzona
- Wysoki ładunek glikemiczny
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Truskawkowa batonikowa granola
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Truskawkowa batonikowa granola?
Truskawkowa batonikowa granola ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna typowa baton (40 g) ma ładunek glikemiczny 18; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 45.
Czy Truskawkowa batonikowa granola jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Truskawkowa batonikowa granola ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Świeże plasterki jabłka z niesłodzonym masłem migdałowym.
Jak Truskawkowa batonikowa granola wpływa na poziom cukru we krwi?
Truskawkowa batonikowa granola ma ładunek glikemiczny 45 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Truskawkowa batonikowa granola w aplikacji Logi, z własną porcją.
