Syrop słodowy
Wysoki IG
ŁG 12.3 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 82 na 100 g
- Zawiera trochę białka
- Ekstremalnie wysoki indeks glikemiczny i ładunek
Syrop słodowy ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 12.3.
Zaktualizowano 13 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- brak IG Aluloza zapewnia profil słodyczy w płynie podobny do syropu słodowego, ale z indeksem glikemicznym (IG) 0 i ładunkiem glikemicznym (ŁG) 0, co zapobiega gwałtownemu skokowi cukru we krwi związanemu z syropem słodowym.
Alluloza - Syrop z jakonuŁG 3 na 100 g Syrop z jakonu oferuje naturalną, lepką słodycz podobną do syropu słodowego, przy jednoczesnym znacznym zmniejszeniu wpływu na glikemię z ŁG 82 do zaledwie 3.
- brak IG Stewia jest wysoce skuteczną alternatywą o zerowym indeksie glikemicznym, która eliminuje ekstremalną reakcję cukru we krwi spowodowaną przez syrop słodowy.
Stewia czysty ekstrakt
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Syrop słodowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 316 kcal |
| Węglowodany | 78 g |
| Cukry (wszystkie) | 60 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 60 g |
| Błonnik | 1 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 0.7 g |
| Białko | 4.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 40 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zawiera trochę białka
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoki indeks glikemiczny i ładunek
- Bardzo wysoka zawartość dodanego cukru
- Minimalna zawartość błonnika
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Syrop słodowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Syrop słodowy?
Syrop słodowy ma indeks glikemiczny 105 (Wysoki). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 12.3; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 82.
Czy Syrop słodowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Syrop słodowy ma wysoki indeks glikemiczny (105) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Syrop z jakonu.
Jak Syrop słodowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Syrop słodowy ma ładunek glikemiczny 82 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Syrop słodowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
