Sos chili słodki
Średni IG
ŁG 103.7 na kubek (288 g) · ŁG 36 na 100 g
- Niska zawartość tłuszczu
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Sos chili słodki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (288 g) dodaje ładunek glikemiczny 103.7.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sos chili słodki to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 łyżka | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 kubek | 288 g | 103.7 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Węglowodany | 55 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 3 g |
| Dodane | 45 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.2 g |
| Nierozpuszczalny | 0.4 g |
| Białko | 0.5 g |
| Tłuszcze | 0.2 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0.2 g |
| Sód | 1200 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska zawartość tłuszczu
- Bardzo niska gęstość kaloryczna w porównaniu do tłuszczów
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny wpływający na poziom glukozy we krwi
- Wysoka zawartość sodu
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: Sos chili słodki
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sos chili słodki?
Sos chili słodki ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany). Jedna kubek (288 g) ma ładunek glikemiczny 103.7; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Sos chili słodki jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sos chili słodki ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Sos chili-czosnkowy z octem i słodzikiem.
Jak Sos chili słodki wpływa na poziom cukru we krwi?
Sos chili słodki ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Sos chili słodki w aplikacji Logi, z własną porcją.
