Śmietanka do kawy
Średni IG
ŁG 5.4 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 36 na 100 g
- Zapewnia kremową konsystencję
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
Śmietanka do kawy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 5.4.
Zaktualizowano 12 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Śmietanka do kawy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 500 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 40 g |
| Naturalne | 2 g |
| Dodane | 38 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 28 g |
| Nasycone | 24 g |
| Nienasycone | 4 g |
| Sód | 300 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Zapewnia kremową konsystencję
- Wygoda przechowywania w temperaturze pokojowej
- Ekstremalnie wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny powodujący skoki insuliny
- Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych
Alergeny
Brak alergenów z listy EU-14
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Śmietanka do kawy?
Śmietanka do kawy ma indeks glikemiczny 60 (Umiarkowany). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 5.4; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 36.
Czy Śmietanka do kawy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Śmietanka do kawy ma średni indeks glikemiczny (60). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Śmietanka półtłusta.
Jak Śmietanka do kawy wpływa na poziom cukru we krwi?
Śmietanka do kawy ma ładunek glikemiczny 36 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Śmietanka do kawy w aplikacji Logi, z własną porcją.
