Smażona cukinia
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Niski ładunek glikemiczny
- Dodatek tłuszczu z smażenia
Smażona cukinia ma indeks glikemiczny 20, wyższy niż zwykły Tarta cukinia letnia (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tarta cukinia letnia
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Smażona cukinia to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 65 kcal |
| Węglowodany | 7 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.2 g |
| Naturalne | 3.2 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 1.2 g |
| Tłuszcze | 4.2 g |
| Nasycone | 0.6 g |
| Nienasycone | 3.6 g |
| Sód | 7 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niski ładunek glikemiczny
- Zawiera błonnik i przeciwutleniacze
- Dodatek tłuszczu z smażenia
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Smażona cukinia?
Smażona cukinia ma indeks glikemiczny 20 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Smażona cukinia jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Smażona cukinia ma niski indeks glikemiczny (20), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tarta cukinia letnia ma najniższy ładunek glikemiczny?
Smażona cukinia ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Tarta cukinia letnia w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Smażona cukinia w aplikacji Logi, z własną porcją.
