Serek śmietankowy
Niski IG
ŁG 0.2 na typowa łyżka (15 g) · ŁG 1 na 100 g
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Średnia zawartość sodu
Serek śmietankowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) dodaje ładunek glikemiczny 0.2.
Zaktualizowano 25 lis 2025 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Powiązane formy
- GI 27 · ŁG 1 na 100 g italian style
Serek do smarowania w stylu włoskim - brak IG marka: hochland
Pasta serowa Hochland - brak IG marka: dairylea
Ser topiony - brak IG marka: aletmettehorseradish
Serek Almette z chrzanem - Serek do smarowania Puck z czosnkiem i ziołamibrak IG garlic herb
- Serek topiony Kiribrak IG marka: kiri
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Serek śmietankowy to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 90 kcal |
| Węglowodany | 3.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 3.5 g |
| Naturalne | 3.5 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 17 g |
| Tłuszcze | 1.5 g |
| Nasycone | 1 g |
| Nienasycone | 0.5 g |
| Sód | 350 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bardzo niska zawartość tłuszczu
- Wysoka zawartość białka
- Bardzo niski ładunek glikemiczny
- Średnia zawartość sodu
- Brak błonnika
- Zawiera niewielką ilość cukrów prostych
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Serek śmietankowy?
Serek śmietankowy ma indeks glikemiczny 35 (Niski). Jedna typowa łyżka (15 g) ma ładunek glikemiczny 0.2; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 1.
Czy Serek śmietankowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Serek śmietankowy ma niski indeks glikemiczny (35), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Jak Serek śmietankowy wpływa na poziom cukru we krwi?
Serek śmietankowy ma ładunek glikemiczny 1 na 100g, co oznacza minimalny wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Serek śmietankowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
