Sałata lodowa w kostce
Niski IG
ŁG 0.5 na 100 g
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Niska gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnozielonymi warzywami liściastymi
Sałata lodowa w kostce ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły Sałata lodowa (15).
Zaktualizowano 11 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Sałata lodowa
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Sałata lodowa w kostce to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 14 kcal |
| Węglowodany | 2.97 g |
| Cukry (wszystkie) | 1.9 g |
| Naturalne | 1.9 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 1.2 g |
| Rozpuszczalny | 0.4 g |
| Nierozpuszczalny | 0.8 g |
| Białko | 0.9 g |
| Tłuszcze | 0.14 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.09 g |
| Sód | 10 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Ekstremalnie niski ładunek glikemiczny
- Wysoka zawartość wody zapewniająca nawodnienie
- Niska gęstość odżywcza w porównaniu z ciemnozielonymi warzywami liściastymi
- Niska wartość sytości
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Sałata lodowa w kostce?
Sałata lodowa w kostce ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 0.5 na 100 g.
Czy Sałata lodowa w kostce jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Sałata lodowa w kostce ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Sałata lodowa ma najniższy ładunek glikemiczny?
Sałata lodowa w kostce ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Sałata lodowa w tej bazie (0.5 na 100 g).
Sprawdź Sałata lodowa w kostce w aplikacji Logi, z własną porcją.
