Prażone płatki migdałów
Niski IG
ŁG 2.9 na 100 g
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Wysoka gęstość kaloryczna
Prażone płatki migdałów ma indeks glikemiczny 15, taki sam jak zwykły posiekane migdały (15).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy posiekane migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Prażone płatki migdałów to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 590 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 4 g |
| Naturalne | 4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12 g |
| Rozpuszczalny | 3 g |
| Nierozpuszczalny | 9 g |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcze | 52 g |
| Nasycone | 4 g |
| Nienasycone | 46 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość zdrowych tłuszczów nienasyconych
- Bogate w błonnik i białko
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Zawiera pewną ilość nasyconych kwasów tłuszczowych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Prażone płatki migdałów?
Prażone płatki migdałów ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 2.9 na 100 g.
Czy Prażone płatki migdałów jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Prażone płatki migdałów ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma posiekane migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Prażone płatki migdałów ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form posiekane migdały w tej bazie (2.9 na 100 g).
Sprawdź Prażone płatki migdałów w aplikacji Logi, z własną porcją.
