posiekane migdały
Niski IG
ŁG 3.2 na 100 g
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Wysoka gęstość kaloryczna
posiekane migdały ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy posiekane migdały
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
posiekane migdały to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 579 kcal |
| Węglowodany | 21.6 g |
| Cukry (wszystkie) | 4.4 g |
| Naturalne | 4.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 12.5 g |
| Rozpuszczalny | 3.1 g |
| Nierozpuszczalny | 9.4 g |
| Białko | 21.2 g |
| Tłuszcze | 49.9 g |
| Nasycone | 3.8 g |
| Nienasycone | 44.6 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w zdrowe tłuszcze nienasycone
- Bogate w błonnik i białko
- Niski indeks glikemiczny
- Wysoka gęstość kaloryczna
- Potencjalny alergen
- Umiarkowana zawartość tłuszczów nasyconych
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu posiekane migdały?
posiekane migdały ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 3.2 na 100 g.
Czy posiekane migdały jest dobry dla osób z insulinoopornością?
posiekane migdały ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma posiekane migdały ma najniższy ładunek glikemiczny?
Spośród form posiekane migdały w tej bazie, Prażone płatki migdałów ma najniższy ładunek glikemiczny (2.9 na 100 g).
Sprawdź posiekane migdały w aplikacji Logi, z własną porcją.
