Oliwki marynowane
Niski IG
ŁG 1 na 100 g
- Bogate w tłuszcze nienasycone
- Umiarkowana zawartość sodu (z oliwek)
Oliwki marynowane ma indeks glikemiczny 15 (Niski).
Zaktualizowano 3 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Tapenada
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Oliwki marynowane to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Węglowodany | 3 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 3 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 2 g |
| Białko | 1 g |
| Tłuszcze | 11 g |
| Nasycone | 1.5 g |
| Nienasycone | 9 g |
| Sód | 400 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Bogate w tłuszcze nienasycone
- Zawierają przeciwutleniacze
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość sodu (z oliwek)
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Oliwki marynowane?
Oliwki marynowane ma indeks glikemiczny 15 (Niski) i ładunek glikemiczny 1 na 100 g.
Czy Oliwki marynowane jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Oliwki marynowane ma niski indeks glikemiczny (15), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Tapenada ma najniższy ładunek glikemiczny?
Oliwki marynowane ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Tapenada w tej bazie (1 na 100 g).
Sprawdź Oliwki marynowane w aplikacji Logi, z własną porcją.
