mrożone borówki czarne
Niski IG
ŁG 6 na 100 g
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
mrożone borówki czarne ma indeks glikemiczny 53, taki sam jak zwykły Borówka amerykańska (53).
Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy Borówka amerykańska
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
mrożone borówki czarne to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 50 kcal |
| Węglowodany | 12.1 g |
| Cukry (wszystkie) | 7.4 g |
| Naturalne | 7.4 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Rozpuszczalny | 1 g |
| Nierozpuszczalny | 1.8 g |
| Białko | 0.7 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Nasycone | 0.02 g |
| Nienasycone | 0.08 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Wysoka zawartość przeciwutleniaczy
- Dobre źródło błonnika
- Niski ładunek glikemiczny
- Umiarkowana zawartość cukrów naturalnych
- Niska zawartość białka
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu mrożone borówki czarne?
mrożone borówki czarne ma indeks glikemiczny 53 (Niski) i ładunek glikemiczny 6 na 100 g.
Czy mrożone borówki czarne jest dobry dla osób z insulinoopornością?
mrożone borówki czarne ma niski indeks glikemiczny (53), co czyni go dobrą opcją dla osób z insulinoopornością.
Która forma Borówka amerykańska ma najniższy ładunek glikemiczny?
mrożone borówki czarne ma najniższy ładunek glikemiczny spośród wszystkich form Borówka amerykańska w tej bazie (6 na 100 g).
Sprawdź mrożone borówki czarne w aplikacji Logi, z własną porcją.
