matcha
Brak indeksu glikemicznego9/10
Indeks glikemiczny nie został jeszcze oznaczony
38.5 g węglowodanów na 100 g
Wynik Logi 9/10
- Extremely high antioxidant content
- Contains caffeine
matcha nie ma jeszcze oznaczonego indeksu glikemicznego. Zawiera 38.5 g węglowodanów na 100 g.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany AI, sprawdzony przez człowieka) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Formy matcha
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
matcha to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy |
|---|---|
| 1 łyżeczka | 2 g |
| 1 łyżka | 6 g |
Wartości odżywcze (na 100g)
324
Kalorie
38.5 g
Węglowodany
30 g
Białko
5.3 g
Tłuszcze
na 100g
| Kalorie | 324 kcal |
| Węglowodany | 38.5 g |
| Cukry (wszystkie) | 0 g |
| Naturalne | 0 g |
| Dodane | 0 g |
| Błonnik | 38.5 g |
| Rozpuszczalny | 13.5 g |
| Nierozpuszczalny | 25 g |
| Białko | 30 g |
| Tłuszcze | 5.3 g |
| Nasycone | 0.7 g |
| Nienasycone | 4.6 g |
| Sód | 1 mg |
Poziom przetworzenia
30%
Minimalny
Dlaczego taki wynik?
- Extremely high antioxidant content
- Rich in fiber and protein
- No added sugars
- Contains caffeine
- Minimal sodium content
- Potential for contamination if low quality
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu matcha?
Indeks glikemiczny produktu matcha nie został jeszcze oznaczony. Zawiera 38.5 g węglowodanów na 100 g.
Czy matcha jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Indeks glikemiczny produktu matcha nie jest oznaczony. Przy 38.5 g węglowodanów na 100 g należy zwrócić uwagę na wielkość porcji.
Sprawdź matcha w aplikacji Logi, z własną porcją.
