krem ciasteczkowy
Średni IG
ŁG 44.2 na 100 g
- Niewielka ilość tłuszczów nienasyconych
- Wysoka zawartość dodanego cukru
krem ciasteczkowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 10 paź 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
- ŁG 1 na 100 g Ten mus oferuje podobne kremowe, czekoladowe doznania przy znacznie niższym ładunku glikemicznym (ŁG) wynoszącym 1 w porównaniu do 43, co minimalizuje wpływ na poziom cukru we krwi.
Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha) - ŁG 2 na 100 g Ten zamiennik zapewnia satysfakcjonujący smak kakao ze zdrowymi tłuszczami i bardzo niskim ŁG wynoszącym 2, zapobiegając gwałtownym skokom glukozy, które towarzyszą oryginalnemu nadzieniu.
Mieszanka masła migdałowego i kakao niesłodzonego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
krem ciasteczkowy to jeden z 11 150 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 530 kcal |
| Węglowodany | 68 g |
| Cukry (wszystkie) | 48 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 47 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Rozpuszczalny | 0.3 g |
| Nierozpuszczalny | 1.2 g |
| Białko | 2.5 g |
| Tłuszcze | 27 g |
| Nasycone | 14 g |
| Nienasycone | 13 g |
| Sód | 180 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niewielka ilość tłuszczów nienasyconych
- Bardzo niska zawartość sodu jak na nadzienie cukiernicze
- Niewielka ilość błonnika
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Wysoki ładunek glikemiczny
- Produkt wysokoprzetworzony i gęsty energetycznie
Policz ładunek glikemiczny posiłku ze składnikiem: krem ciasteczkowy
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu krem ciasteczkowy?
krem ciasteczkowy ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 44.2 na 100 g.
Czy krem ciasteczkowy jest dobry dla osób z insulinoopornością?
krem ciasteczkowy ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Mus czekoladowy z awokado (z owocem mnicha).
Jak krem ciasteczkowy wpływa na poziom cukru we krwi?
krem ciasteczkowy ma ładunek glikemiczny 44.2 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź krem ciasteczkowy w aplikacji Logi, z własną porcją.
