Instantowe makarony ramen
Wysoki IG
ŁG 2.6 na sztuka (6 g) · ŁG 44 na 100 g
- Szybkie i wygodne przygotowanie
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
Instantowe makarony ramen ma indeks glikemiczny 73 (Wysoki). Jedna sztuka (6 g) dodaje ładunek glikemiczny 2.6.
Zrecenzowano 6 sie 2026 · Źródła: USDA FoodData Central #171177 , Zespół Logi Nutrition · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Instantowe makarony ramen to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Porcje
| Porcja | Gramy | ŁG |
|---|---|---|
| 1 packet | 6 g | 2.6 |
| 1 package without flavor packet | 81 g | 35.6 |
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 450 kcal |
| Węglowodany | 60 g |
| Cukry (wszystkie) | 2 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 1 g |
| Błonnik | 2 g |
| Rozpuszczalny | 0.6 g |
| Nierozpuszczalny | 1.4 g |
| Białko | 9 g |
| Tłuszcze | 18 g |
| Nasycone | 8 g |
| Nienasycone | 10 g |
| Sód | 1800 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Szybkie i wygodne przygotowanie
- Zawiera pewną ilość białka
- Ekstremalnie wysoki ładunek glikemiczny
- Nadmierna zawartość sodu
- Wysoko przetworzona mąka oczyszczona
Alergeny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Instantowe makarony ramen?
Instantowe makarony ramen ma indeks glikemiczny 73 (Wysoki). Jedna sztuka (6 g) ma ładunek glikemiczny 2.6; na 100 g ładunek glikemiczny wynosi 44.
Czy Instantowe makarony ramen jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Instantowe makarony ramen ma wysoki indeks glikemiczny (73) i szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Alternatywą o niższym ładunku jest Makaron gryczany.
Jak Instantowe makarony ramen wpływa na poziom cukru we krwi?
Instantowe makarony ramen ma ładunek glikemiczny 44 na 100g, co oznacza znaczący wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Instantowe makarony ramen w aplikacji Logi, z własną porcją.
