Galaretka
Średni IG
ŁG 12 na 100 g
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość dodanego cukru
Galaretka ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany).
Zaktualizowano 8 lip 2026 · Źródła: Zespół Logi Nutrition (skład na podstawie USDA, wspomagany przez AI) · Informacja nie stanowi porady medycznej · Zgłoś błąd
Zamiast tego
Logi · Zarządzaj insulinoopornością
Obniż cukier we krwi lepszymi wyborami żywieniowymi
Galaretka to jeden z 11 117 produktów ocenianych przez Logi na podstawie zdjęcia posiłku — wraz z porcją.
Wartości odżywcze (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 80 kcal |
| Węglowodany | 19 g |
| Cukry (wszystkie) | 18 g |
| Naturalne | 1 g |
| Dodane | 17 g |
| Błonnik | 0 g |
| Rozpuszczalny | 0 g |
| Nierozpuszczalny | 0 g |
| Białko | 1.5 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Nasycone | 0 g |
| Nienasycone | 0 g |
| Sód | 60 mg |
Poziom przetworzenia
Dlaczego taki wynik?
- Niska gęstość kaloryczna
- Wysoka zawartość wody
- Wysoka zawartość dodanego cukru
- Brak błonnika i białka
- Umiarkowany indeks/ładunek glikemiczny
Przepisy o niskim IG w Logi Food Coach
Najczęściej zadawane pytania
Jaki jest indeks glikemiczny produktu Galaretka?
Galaretka ma indeks glikemiczny 65 (Umiarkowany) i ładunek glikemiczny 12 na 100 g.
Czy Galaretka jest dobry dla osób z insulinoopornością?
Galaretka ma średni indeks glikemiczny (65). Nadaje się w umiarkowanych ilościach, najlepiej z białkiem lub tłuszczem; alternatywą o niższym ładunku jest Twaróg ricotta.
Jak Galaretka wpływa na poziom cukru we krwi?
Galaretka ma ładunek glikemiczny 12 na 100g, co oznacza umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi.
Sprawdź Galaretka w aplikacji Logi, z własną porcją.
